Учебно-тренировочные сборы команд Воронежской области. Юноши и девушки 2002-2005 г.р.

Распорядок дня

на учебно-тренировочных сборах Воронежской области

(14-17 марта 2018 г. Сбор 14 марта в 9-30)

7-30   Подъем

7-40 – 8-20  Утренняя разминка

8-30 – 8-50 Утренняя гигиена, уборка спальных мест

9-00   Завтрак

10-30 Первая тренировка

13-30 Обед

16-00 Вторая тренировка

19-00 Ужин

20-00 Вечерние спортивные мероприятия

22-00  Вечерняя гигиена

22-30  Отбой

С собой иметь: сменное нижнее белье, три пары носков, средства личной гигиены, полотенце, 2-3 футболки, кроссовки (кеды) и спортивный костюм для кроссов, спортивную шапочку, 2 комплекта для самбо.

Документы:

- свидетельство о рождении или паспорт (копия);

- медицинский страховой полис;

- договор о страховании от несчастных случаев;

- медицинская справка о допуске к участию в сборах.

Стоимость сборов: 3850 руб.

Справки по тел. 8 952 542 19 13 – Лебедев Андрей Евгеньевич

Ответственный секретарь

ВООО «Федерация самбо                                                Алексеев Ю.В.